“倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來(lái)?！?021年7月7日5時(shí)5分，我們迎來(lái)了二十四節(jié)氣中第十一個(gè)節(jié)氣——小暑。隨著高溫的來(lái)襲，雷電的頻繁，降雨的增多，盛夏啟幕，“蒸桑拿模式”開(kāi)始。

古人將小暑分為三候：“一候溫風(fēng)至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙?！弊孕∈铋_(kāi)始，人們直觀的感受就是涼風(fēng)難覓，高溫襲人。在大自然里，蟋蟀離開(kāi)田野去找陰涼地棲息，因?yàn)榈孛鏈囟忍呤沟铭棽粩嗤咛庯w翔納涼。這樣一步步的炎熱，為“三伏”的酷熱做足了鋪墊。

“節(jié)到小暑進(jìn)伏天，天變無(wú)常雨連綿?！毙∈畹絹?lái)，三伏天啟幕，今年入伏的第一天為7月11日。此時(shí)，雷電頻繁，雨水增多，溫度升高，熱度與濕氣交織。盡量避免午后高溫時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)、提防中暑，并注意多補(bǔ)水。

在小暑時(shí)節(jié)還有著“六月六，曬紅綠”“六月六，人曬衣裳龍曬袍”的習(xí)俗，即家家戶戶趁著晴好天氣，抓緊“曬伏”，把長(zhǎng)期放置在屋內(nèi)的衣服、書(shū)畫(huà)等，晾曬在陽(yáng)光下，使其去潮去濕，防霉防蛀。

在古代，民間講究小暑“食新”迎豐收，即小暑過(guò)后家家戶戶吃新米、嘗新酒。隨著伏日天氣愈加燥熱，人們往往食欲不振。為了解暑生津，便有了“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的食俗。據(jù)《東京夢(mèng)華錄》記載，開(kāi)封街市上就有賣(mài)“冰雪冷元子”“生淹水木瓜”“涼水荔枝膏”等消暑好物。民間還素有小暑吃藕的習(xí)俗，而“黃鱔、蓮藕、綠豆芽”則有小暑“三寶”之稱，都是清涼消暑之食。

風(fēng)動(dòng)荷生香，但惜夏日長(zhǎng)

祝小暑長(zhǎng)安，余生常歡